воскресенье, 13 мая 2018
newrezume.org/news/2018-05-12-29104?utm_source=... Завод «Москвич» (АЗЛК) (род. 1930 – убит 2010) Завод «Красный пролетарий» (род. 1857 – убит 2010) Ижевский мотоциклетный завод (род. 1928 – убит 2009) Ирбитский мотоциклетный завод («Урал») (род. 1941 – н.в. в коме после ранения) Павловский инструментальный завод (род. 1820 – убит 2011) Завод «Рекорд» (род. 1957 – убит 1996) Липецкий тракторный завод (род. 1943 – убит 2009) Алтайский тракторный завод (Рубцовск) (род. 1942 – убит 2010) Судостроительный завод «Авангард» (Петрозаводск) (род. 1939 – убит 2010) Судоремонтный завод ОАО «ХК Дальзавод» (Владивосток) (род. 1895 – убит 2009) Радиозавод ПО «Вега» (Бердск, Новосибирская область) (род. 1946 – убит 1999) Саратовский авиационный завод (род. 1931– убит 2010) Омский завод транспортного машиностроения (род. 1896 – убит 2009) Челябинский часовой завод «Молния» (род. 1947 – убит 2009) Угличский часовой завод «Чайка» (род. 1938 – убит 2009) Пензенский часовой завод «Заря» (род. 1935 – убит 1999) Второй московский часовой завод «Слава» (род. 1924 – убит 2006) Чистопольский часовой завод «Восток» (род. 1941– убит 2010) Московский станкостроительный завод им. Серго Орджоникидзе (род. 1932 – убит 2007) Завод «Станкомаш» (Челябинск) (род. 1935 – убит 2009) Рязанский станкостроительный завод (род. 1949 – убит 2008) Кронштадтский морской завод (род. 1858 – убит 2005) Завод «Кузбассэлемент» (род. 1942 – убит 2008) Иркутский завод радиоприемников (род. 1945 – убит 2007) Завод точного литья «Центролит» (Липецк) (род. 1963 – убит 2009) Хорский завод «Биохим» (Хабаровский край) (род. 1982 – убит 1997) Томский приборный завод (род. 1961 – убит 2007) Завод «Сивинит» (Красноярск) (род. 1970 – убит 2004) Красноярский завод телевизоров (род. 1952 – убит 2003) Завод «Динамо» (Москва) (род. 1897 – убит 2009) Орловский завод управляющих вычислительных машин им. К.Н. Руднева (род. 1968 – убит 2006) Оренбургский аппаратный завод (род. 1943 – убит 2009) Хабаровский завод «ЕВГО» (род. 2000 – убит 2009) Ульяновский радиоламповый завод (род. 1959 – убит 2003) Завод им. Козицкого (Санкт-Петербург) (род. 1853 – н.в. в коме после ранения) Завод Сибэлектросталь (Красноярск) (род. 1952 – убит 2008) Ооренбургский комбинат шелковых тканей «Оренбургский текстиль» (род. 1972 – убит 2004) Барышская фабрика им. Гладышева (Ульяновская область) (род. 1825 – убит 2005) Льнообъединение им. И.Д. Зворыкина (Кострома) (род. 1939 – убит 2011) Камышинский хлопчатобумажный комбинат им. Косыгина (Волгоградская область) (род. 1955 – н.в. в коме после ранения) Трёхгорная мануфактура (Москва) (род. 1799 – н.в. в коме после ранения) Дальневосточный радиозавод (Комсомольск-на-Амуре) (род. 1993 – убит 2009) Велозавод (Йошкар-Ола) (род. 1950 – убит 2006) Велозавод (Нижний Новгород) (род. 1940 – убит 2007) Пермский велозавод (род. 1939 – убит 2006) Пролетарский завод (С.-Петербург) (род. 1826 – н.в. в коме после ранения) Балтийский завод (род. 1856 – убит 2011) Завод «Сибтяжмаш» (Красноярск) (род. 1941 – убит 2011) Завод «Химпром» (Волгоград) (род. 1931 – убит 2010) Иркутский завод карданных валов (род. 1974 – убит 2004) Чайковский завод точного машиностроения (Пермский край) (род. 1978 – убит 1998) Завод «Ижмаш» (Ижевск) (род. 1807 – убит 2012) и еще около 78 тысяч заводов и фабрик, погибших в неравной схватке с рыночными оккупантами. ДОСТИЖЕНИЯ РФ в КОСМОСЕ за последние 12 лет В марте 2001 г. затоплена космическая станция «Мир». В декабре 2010 г. сразу три спутника системы "Глонасс" не выведены на орбиту, затонули в океане. ("Глонасс"– разработка СССР). В феврале 2011 г. не вышел на связь геодезический космический аппарат военного назначения "Гео-ИК-2". В августе 2011 г. потерян телекоммуникационный аппарат "Экспресс-АМ4" и грузовой корабль "Прогресс". В ноябре 2011 г. неудача с "Фобос-Грунт". В декабре 2011 г. потерян спутник "Меридиан". В августе 2012 г. неудача с двумя спутниками связи «Экспресс-МД2» и Telkom 3. СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННОЕ ПРОИЗВОДСТВО в РФ ЛЮДИ Число работающих на селе - 1,17 млн. человек (за 20 лет сократилась в 5 раз). Безработных на селе - более 5 млн. человек (их не учитывают, т.к. они имеют подсобные хозяйства). 20 лет назад Россия насчитывала 48 тысяч крупных коллективных хозяйств на селе. Сегодня их количество сократилось впятеро, 30% из них убыточны. Страна вернулась к мелкотоварному производству и натуральному хозяйству с преобладанием ручного труда. Сегодня более 50% продуктов животноводства и 90% овощей производится в личных подворьях. На смену машинам пришел ручной труд. По производительности труда страна в 8 раз отстаёт от уровня ЕС. Выращенную продукцию у частника за бесценок скупают диаспоры перекупщиков. Потребсоюзов давно нет. Закрыто 15600 клубов, 4300 библиотек, 22000 детсадов, 14000 школ. Деградация и вымирание. Исчезло 20 тысяч деревень, осталось 47 тысяч деревень, во многих из которых нищенское существование влачат несколько доживающих свой век стариков. МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО СЕЛЬСКОМУ ХОЗЯЙСТВУ Ш.А.Гусейнов: «в СССР вылавливалось до 12 млн. тонн рыбы в год и 80% ее шло на внутренний рынок. Сегодня РФ вылавливает лишь 3,2 млн. тонн, и 1,5 млн. из них отправляется на экспорт». С.А.Сидоров, д.т.н., учёный в области сельхозмашиностроения: «отраслевая наука практически разрушена. Из 70 научных организаций не осталось ни одной». А.А.Ежевский, бывший министр: «В 1990 году в СССР производилось 214 тысяч тракторов и 65 тысяч комбайнов. Сейчас в РФ – 8 и 7 тысяч соответственно». Академик РАСХН В.И.Кашин: «Начатый в эпоху Б.Ельцина разгром экономики, в том числе АПК, сегодня приобрел законодательную базу». Академик РАСХН В.С.Шевелуха: «Среди первоочередных задач – национализация земли и природных ресурсов. Иначе РФ ожидает голод». В.А.Стародубцев: «из 21 млн. коров [в РСФСР] осталось менее 7 млн. Все эти годы шло политическое убийство крестьянства, как основы российского народа». ВЫВОДЫ 1.После приватизации и реформ ни одна из промышленных отраслей – нефть, газ, металлургия, энергетика, химия, машиностроение, сельское хозяйство, лёгкая промышленность не стала работать эффективнее. Почти полностью уничтожены отрасли – гражданское авиастроение, судостроение, приборостроение, электроника, машиностроение. 2.За 20 лет уничтожено почти 2/3 промышленного потенциала России. Уничтожены тысячи крупных промышленных производств. Те немногие новые построенные промышленные объекты и на сотую долю не компенсируют потери и, более того, они работают на дальнейшее превращение России в сырьевую колонию. 3.За годы реформ объемы сельскохозяйственного производства снизились почти в 2 раза. Страна потеряла продовольственную независимость и сегодня закупает почти 50% продуктов питания. В катастрофическом состоянии находится сельскохозяйственное машиностроение. 5.После деколлективизации положение в селе стало критическим – нет людей, нет работы, нет техники. Земля, которую обрабатывали сотни лет, за 20 лет на 35% уже заросла мелколесьем.57.РФ фактически уже превратилась в мировую сырьевую колонию, и власть продолжает наращивать экспорт сырья и распродажу активов. Если эту преступную деятельность не остановить в ближайшие годы, то через 15-20 лет страна окажется без ресурсов и с деградировавшим населением. Смертность в России только от сердечно-сосудистых заболеваний и болезней системы кровообращения превышает 1.400.000 человек ежегодно. Каждую минуту в России умирает 5 человек, а рождается только 3. Смертность превышает рождаемость в 1,7 раза, а в отдельных регионах в 2-3 раза. В России, только официально, зарегистрировано: - алкоголиков – свыше 4.580.000 - наркоманов – более 8.870.000 - психически больных – 978.000 - больных туберкулезом – около 890.000 -ВИЧ инфицированных – не менее 2.380.000 СЕГОДНЯ РОССИЯ ЗАНИМАЕТ ПЕРВОЕ МЕСТО В МИРЕ: ■ по уровню умышленных убийств; ■ по числу курящих детей и подростков; ■ по числу взяток при поступлении в вузы; ■ по темпам роста табакокурения; ■ по аварийности на дорогах; ■ по смертности от самоубийств среди подростков 15-19 лет; ■ по абсолютной величине убыли населения; ■ по количеству самоубийств среди пожилых людей; ■ по числу разводов и количеству детей, рожденных вне брака; ■ по числу детей, брошенных родителями; ■ по смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы; ■ по числу пациентов с заболеваниями психики; ■ по объемам торговли людьми; ■ по количеству абортов и материнской смертности; ■ по объёму потребления героина (21% мирового производства); ■ по потреблению спирта и спиртосодержащей продукции; ■ по продажам крепкого алкоголя; ■ по темпам прироста ВИЧ-инфицированных; ■ по количеству авиакатастроф (в 13 раз больше среднемирового уровня); ■ по числу миллиардеров, преследуемых правоохранительными органами; ■ по количеству ДТП; За годы реформ исчезла вся аграрная инфраструктура СССР, в том числе 27.000 колхозов и 23.000 совхозов, обеспеченных сельхозтехникой и квалифицированными кадрами. Россия потребляет более 20% всего героина производимого в мире. Объём потребляемого героина в России составляет 300 тонн в год, это около $36 млрд. Россия занимает третье место в мире по числу наркоманов, на первых двух – Афганистан и Иран. Дети и молодые люди в России в год тратят на наркотики 2,5 миллиарда долларов. Каждый день в России около 100 человек умирает из-за передозировки наркотиков. Федеральная служба государственной статистики РФ в 2014 году провела аналитическое исследование распределения доходов среди населения страны: - в крайней нищете находятся 13,4% с доходами ниже 4 422 рубля в месяц - в нищете существуют 27,8% с доходом от 4.422 до 7.400 рублей - в бедности перебиваются 38,8% с доходами от 7.400 до 17.000 рублей - выше бедности проживают 10,9% с ежемесячным доходом от 17.000 до 25.000 рублей - со средним достатком живут 7,3%, их доходы от 25.000-50.000 рублей в месяц - к состоятельным относится 1,1%, они получают от 50.000 до 75.000 рублей в месяц - и только 0,7% богатых имеют доход свыше 75.000 рублей в месяц. Иными словами 90,9% населения с переменным успехом балансирует на черте бедности. Эффективное руководство привело Великую державу к таким прекрасным результатам. Отсюда live4fun.ru/last/joke/ 629883 Добавим сюда еще международную изоляцию, отравленность пропагандой населения страны, катастрофический отток капитала, ведение необъявленной войны с соседями и масса других прелестей! Но самое страшное, что отовсюду слышаться крики "Ура!" и большинство- в восторге!
Источник: newrezume.org/news/2018-05-12-29104?utm_source=...
вторник, 08 мая 2018
среда, 02 мая 2018
Мои твиты
Вт, 18:09: Главные бренды Российской империи | Русская семерка t.co/YLOGARQR6x
Вт, 18:15: 15 лучших серий «Смешариков», которые стоит пересмотреть с детьми в выходные | Мел t.co/aQtp6kMFq7
Вт, 18:15: 15 лучших серий «Смешариков», которые стоит пересмотреть с детьми в выходные | Мел t.co/aQtp6kMFq7 t.co/aQtp6kMFq7
Вт, 19:40: Кулачные бои в СССР t.co/bdXw2SBHpF
Вт, 19:40: Написал(а) в своем ЖЖ Кулачные бои в СССР ИСТОРИЯ ВК Как в СССР дрались "район на район" В 1970-80-х годах в СССР… t.co/XJ8rmN8c6E
Вт, 19:45: Как писатель Виктор Суворов стал предателем Родины t.co/ds7eBOcXwL
Вт, 19:45: Написал(а) в своем ЖЖ Как писатель Виктор Суворов стал предателем Родины БИОГРАФИЯ Как писатель Виктор Суворов ст… t.co/4RL7RRCS9S
Вт, 19:45: Как писатель Виктор Суворов стал предателем Родины | Русская семерка t.co/Z703c3UdxI
Вт, 20:47: Холодное оружие России t.co/SRDNAV3w9l
Вт, 20:47: Написал(а) в своем ЖЖ Холодное оружие России ОРУЖИЕ Какие народы России лучше всего обращались с холодным оружием… t.co/UNFLRAef99
Вт, 20:59: 50 вещей, без которых нельзя представить СССР t.co/bLz0J6brAG
Вт, 21:00: Написал(а) в своем ЖЖ 50 вещей, без которых нельзя представить СССР СССР 50 вещей, без которых нельзя представить… t.co/ONIoehdTxt
Вт, 21:00: 50 вещей, без которых нельзя представить СССР t.co/bLz0J6brAG t.co/bLz0J6brAG
Вт, 21:01: 50 вещей, без которых нельзя представить СССР | Русская семерка t.co/6x5GxHBy7E
Вт, 21:01: Какие народы России лучше всего обращались с холодным оружием | Русская семерка t.co/NwJFApRrJI
Ср, 00:01: Легендарные торты в СССР t.co/4GFo9Tnr5V
Ср, 00:01: Написал(а) в своем ЖЖ Легендарные торты в СССР ЕДА «Kиевский» и другие самые легендарные торты CССР Может быть, в… t.co/9Y9zfSIFy5
Ср, 00:01: Легендарные торты в СССР t.co/4GFo9Tnr5V t.co/4GFo9Tnr5V
Ср, 05:28: Мужчины и женщины найти десять отличий t.co/XhGBxHmxKp
Ср, 05:28: Написал(а) в своем ЖЖ Мужчины и женщины найти десять отличий М и Ж: найди десять отличий… Отличить мальчика от де… t.co/tWTr9oDMJd
Ср, 05:30: М и Ж: найди десять отличий… | SOFTMIXER t.co/FGAsXQll46
Ср, 05:44: Шокирующие факты о Китае t.co/VNuR8cSdWj
Ср, 05:44: Написал(а) в своем ЖЖ Шокирующие факты о Китае 20 шокирующих фактов о Китае, о которых знают не все Разное Обще… t.co/UkJw1bJemP
Ср, 05:46: 20 шокирующих фактов о Китае, о которых знают не все t.co/n5iPsz9aRf
Ср, 11:26: ИСТОРИЯ Какие казни считались самыми гуманными Лишение человека жизни само по себе особо гуманным деянием не t.co/agxxeREJn6
Ср, 11:27: Написал(а) в своем ЖЖ ИСТОРИЯ Какие казни считались самыми гуманными Лишение… человека жизни само по себе особо г… t.co/CXVjpG2ZBQ
Ср, 11:27: ИСТОРИЯ Какие казни считались самыми гуманными Лишение человека жизни само по себе особо гуманным деянием не… t.co/PN7hzbdR5l
Ср, 11:27: Какие казни считались самыми гуманными | Русская семерка t.co/Qerkz3gxdQ
Ср, 11:31: Каким был кодекс чести у черкесов t.co/Aw4UHGVV54
Ср, 11:32: Написал(а) в своем ЖЖ Каким был кодекс чести у черкесов НАРОДЫ Каким был кодекс чести у черкесов Уже самоназвание… t.co/hL7A0iCCuI
Ср, 11:32: Каким был кодекс чести у черкесов | Русская семерка t.co/Zwxe2zcO9I
Ср, 11:34: Клубничное Маршмеллоу ( marsh mallow) t.co/i8jVBhkEsM #десерт #маршмеллоу #сладкое
Ср, 11:34: Клубничное Маршмеллоу ( marsh mallow) t.co/qKoRN7ZlQb
Ср, 11:34: перепостил(а) запись в ЖЖ Клубничное Маршмеллоу ( marsh mallow) Многие просили рассказать о рецепте и тонкостях п… t.co/kJfn1PWBKc
Ср, 11:34: Клубничное Маршмеллоу ( marsh mallow) t.co/qKoRN7ZlQb t.co/qKoRN7ZlQb
Ср, 11:37: Как воспитывать и учить ребёнка, который никогда не заговорит и ничего не может делать один | Мел t.co/lzMZp4Vxlr
Ср, 11:37: Как воспитывать и учить ребёнка, который никогда не заговорит и ничего не может делать один | Мел… t.co/XoB2eC1zLD
суббота, 28 апреля 2018
newrezume.org/news/2018-04-27-28967?utm_source=...
Россия богатейшая страна, а народ бедствует 2018. Американские санкции против наших олигархов взбудоражили власть, зашевелилась и дума. Олигархи могут потерять миллиарды долларов. Как сказал на одной тусовке молодой политик И.Драндин, что олигархи это кошельки президента. Президент заработал за прошлый год 18 миллионов рублей, а олигархи десятки миллиардов долларов. Какой же руководитель потерпит это. Да и среди правительства нет не только равенства, но и должностной скромности. Зарплата президента в районе 800 тысяч рублей, а зарплата А. Силуанова -1,7 миллионов, М.Орешкина- 1,37, Новака -1,2 миллиона. Такой перебор не каждый президент потерпит. В стране катастрофически не хватает средств на социальные программы. Народ живёт впроголодь. Власть и те кто обслуживает её купаются в роскоши. Сегодня на радио "Комсомольская правда" сказали что средняя зарплата в России составляет 34 тысячи рублей. Хотел бы я знать кто на селе получает такую зарплату. Не более 10 - 12 тысяч рублей. О.Гододец на недавнем форуме заявила, что пенсия должна быть не менее 25 тысяч рублей. Вот только когда это случится Голодец не говорит, да она и не знает. Живи народ ожиданием. А вот сама Голодец от предприятия "Норникель" уже сейчас получает 200 тысяч рублей пенсии. Будет пенсия и от правительства, и не 25 тысяч, и не по баллам, а просто 75 % от оклада. И ведь так живут все без исключения чиновники. И до каких пор народ будет терпеть это воровство. Да это воровство подкреплённое законом. Человек проработавший на селе 40 лет механизатором получает пенсию 10200 рублей. СМИ информируют народ о зарплате некоторых чиновников, о их декларациях, в которых сотни миллионов рублей, но нет ни одного рабочего с его доходом. Редакторы средств массовой информации сообщайте доходы тех кто своим трудом создают материальные ценности. В конце концов олигархи и руководители компаний обеднели, но не на столько чтобы протягивать руки. Однако власть зашевелилась. Санкции подтолкнули чиновников создать специальный орган в правительстве, который будет координировать все ведомства и помогать попавшим под санкции компаниям, которые запросила 100 миллиардов рублей. Госдума тоже задумалась над тем, что предпринять против санкций. Почему надо создавать специальный орган? А что делает правительство? Оказывается оно ничего не делает. Вот поэтому и придумали создать специальный орган. Десятки миллионов рабочих, низовых бюджетников живут в нищете, но чиновники не создают специальный орган для ликвидации нищеты. Правильно по этому вопросу сказал М.Шевченко. Власть российская нацелена только на доходы чиновников и на то, чтобы не досаждать Западу. Да и с нашим бюджетом власть не может ввести санкции против Запада. Сами останутся без штанов. Россия богатейшая страна, а народ бедствует. Всё что он зарабатывает растаскивают чиновники, а оставшиеся выводятся в США, покупая якобы ценные бумаги. Правильно надо помогать нашим врагам. У них же долг более 20 триллионов долларов. И главное в России судя по бюджету на последующие годы нет перспективы экономического роста. М.Шевченко, В.Соловьёв ругают правительство, но никто не осмелится сказать, что всё это идёт из Кремля. Ну почему В.Путин держит бестолкового премьера. Почему кроме болтовни о борьбе с коррупцией никакой борьбы нет. Главный врач онкодиспансера в г.Пенза задержан за взятку более миллиона рублей. Проталкивал взяткодателя на поставку лекарств. Зам заведующего одной аптеки тоже в г.Пенза задержан за взятку в 46 тысяч рублей. Отдавал предпочтение на поставку лекарств. Общий объём коррупционного дохода в прошлом году составил 6,7 миллиардов рублей. А что с взяткодателями? Мэр Ярославля Урлашов попался на взятке и получил приличный срок. Приезжает в зону журналист Петров, который специализируется на собственном расследовании таких дел. Чиновники потеряли совесть оскотинились полностью. Они уже не люди. На вопросы Петрова о взятке Урлашов отвечает, что его предали, он ни в чём не виноват. Он никого не предал и никогда не предаст. Подобное говорил и наш президент. Он не может простить предательство. В.Путин родился после Отечественной войны, получил бесплатное хорошее образование, получил работу в самом престижном органе власти, которая предоставляла сотрудникам все блага. Практически сотрудники не в чём не нуждались в отличии от народа. И вдруг поддержал предателя и алкаша Ельцина, который не только предал Родину, но и разворовывал займы. Воровал миллиардами долларов. Разве это не предательство. Ведь за этим предательством стоят 150 миллионов человек. Урлашова взяли, когда его посредник получил 14 стаканов (стакан на жаргоне Урлашова - это миллион) и нёс эти деньги мэру. 500 тысяч долларов, несколько миллионов в рублях и он ни в чём не виноват. Это не человек- это животное. Точно так говорит и осуждённый Улюкаев. Они вообще ни в чём не виноваты, а из страны вывезено триллионы долларов и бюджет пуст. По всем министерствам идёт сокращение. Смотрите до чего довели МЧС? А лето наступает. Чем будут тушить пожары если у пожарных каски на двоих. Пучков отказался от специальных самолётов, высотных лестниц и другого необходимого оборудования. Идёт необоснованное сокращение не только самих сотрудников, но и представителей науки. Одним словом порядок не нужен нигде. И кто - то скажет, что президент не в курсе. Журнал "Форбс" приводит такие данные за 2016 год. Российские миллиардеры разбогатели на 104 миллиарда долларов. Их совокупное состояние оценивается в 386 миллиардов долларов больше чем золотовалютный запас и бюджет страны. При этом остальное население обеднело на 104 миллиардов долларов. И кто из правительства об этом не знает? Знают все в том числе и долгожитель Кремля. Именно такая политика и ведётся нынешней властью. А разве в 2017 году политика была другой? Вот что говорит один из олигархов А.Усманов: "Русский народ не уступит. Санкции, там, норма, права, какие? У нас была всегда норма - 125 граммов хлеба в сутки, и право - победить! Вот это и будет ответом на санкции их"... Видите как думают о русском народе олигархи иностранного происхождения. Почему бы его не посадить на 125 граммов хлеба и на сухую картошку. Он жирует за счёт именно русского народа. При этом в 2017 году А.Усманов владел 13,9 миллиардами долларов, которые естественно выведены из России. В 2013 году за заслуги перед отечеством награждён Орденом IV степени. Но ведь он иностранец. Какие заслуги? Возможно за то что вывез из страны миллиарды долларов. Прикупил и построил шикарные дворцы за рубежом, яхту почти как у Абрамовича и домик в Ташкенте. Не забывает родину, переправляя миллионы в республику, полученные в России. Вернуть миллиарды выведенные за рубеж президенту не удалось, хотя объявлял дважды амнистию капиталов. При этом вывод денег за рубеж продолжается. И вот президент придумал новый способ борьбы с коррупцией. Во - первых неотвратимость наказаний и во - вторых невозможность потратить незаконно нажитые деньги. И это считается новым. А декларации о доходах и расходах разве сильно отличаются от того, что предлагает президент? С.Иванов будучи главой администрации президента говорил, что из поданных деклараций проверяется только десять процентов. Вот это и есть коррупция. Вдруг проверяющий нашёл нестыковку. Чиновник договаривается с проверяющим, как будто она не попала в число 10 процентов и все дела. Коррупция поразила все службы государства и отказаться от этого желающих нет. Взяточников и сейчас наказывают. Получил 9 лет и через два года на свободе. И таких примеров сотни. Да и штрафы не покрывают воровство. В этой проблеме есть вторая сторона медали, которая не решается следствием и судом. Взяткодатель остаётся на свободе и не несёт никакой ответственности. Сечин принёс Улюканву два миллиона долларов. Откуда такая сумма? Она валялась в мусорной корзине? Или она бесхозная? Во взятках больший ущерб государству приносит не тот кто берёт взятку, а тот кто даёт взятку. Он ведь откуда - то вынул эти деньги. Ранее запретили чиновникам и депутатам иметь активы и учить детей за рубежом. И что из этого получилось? Ничего. Чиновники и депутаты нашли способ обойти этот закон. А на счёт детей никто этот вопрос не подымал, так как почти у всех чиновников дети учатся за бугром. Например у депутата Железняк, или у пресс-секретаря президента Д.Пескова. Более того у каждого там есть недвижимость. Некому соблюдать законы. Все хотят иметь яхты, самолёты и дворцы за пределами своей страны. Такова политика власти. Неоправданную осторожность власть проявляет и в борьбе с коррупцией. Почему? Да потому что сама боится попасть под борьбу. Что происходит в Краснодарском крае? Архитектор выдаёт разрешение на строительство там где оно запрещено или сам застройщик возводит многоэтажку, а судебные инстанции узаканивают строительство. Конечно всё это они делают за красивые глазки. Наконец народ митингами достучался до Москвы. Проведено более 90 обысков, задержаны городские чиновники. Вот только народ с недоверием смотрит на эту активность. Следователь ведь тоже человек. Хочет иметь домик за бугром, а то и собственный самолёт. Ведь этому есть примеры. На ум приходит тот случай когда президент на итоговом совещании в Следственном комитете озвучил передел собственности по уголовным делам на 166 тысяч собственников. Они остались голыми и что было дальше народу никто не информирует. Такое может повториться и в Краснодаре. Край богат есть чем поживиться. Президент не забывает эту проблему и иногда говорит: "Нужно вести антикоррупционную деятельность всегда, а не в рамках шумных компаний. Успех не придёт сразу. С коррупцией будем бороться последовательно, настойчиво, жёстко". Прежде чем говорить о том, что с коррупцией надо работать всегда, надо разобраться с прежними коррупционерами. Сколько миллиардов долларов украл Ельцин только из займов? А что делало его окружение? Значит президенту и тем кто обслуживал его можно, а нищему нельзя? Вот поэтому системной борьбы никогда не будет. Порядок надо наводить сверху. А народ поймёт и будет поддерживать власть. Девятнадцатый год идёт борьба и никакого успеха. Может раньше не боролись. Боролись даже в Кремле создан совет по борьбе с коррупцией. И чем он занимается никто не знает. Автор: forum-msk.org/material/news/14578928.html Источник: forum-msk.org
Источник: newrezume.org/news/2018-04-27-28967?utm_source=...
Россия богатейшая страна, а народ бедствует 2018. Американские санкции против наших олигархов взбудоражили власть, зашевелилась и дума. Олигархи могут потерять миллиарды долларов. Как сказал на одной тусовке молодой политик И.Драндин, что олигархи это кошельки президента. Президент заработал за прошлый год 18 миллионов рублей, а олигархи десятки миллиардов долларов. Какой же руководитель потерпит это. Да и среди правительства нет не только равенства, но и должностной скромности. Зарплата президента в районе 800 тысяч рублей, а зарплата А. Силуанова -1,7 миллионов, М.Орешкина- 1,37, Новака -1,2 миллиона. Такой перебор не каждый президент потерпит. В стране катастрофически не хватает средств на социальные программы. Народ живёт впроголодь. Власть и те кто обслуживает её купаются в роскоши. Сегодня на радио "Комсомольская правда" сказали что средняя зарплата в России составляет 34 тысячи рублей. Хотел бы я знать кто на селе получает такую зарплату. Не более 10 - 12 тысяч рублей. О.Гододец на недавнем форуме заявила, что пенсия должна быть не менее 25 тысяч рублей. Вот только когда это случится Голодец не говорит, да она и не знает. Живи народ ожиданием. А вот сама Голодец от предприятия "Норникель" уже сейчас получает 200 тысяч рублей пенсии. Будет пенсия и от правительства, и не 25 тысяч, и не по баллам, а просто 75 % от оклада. И ведь так живут все без исключения чиновники. И до каких пор народ будет терпеть это воровство. Да это воровство подкреплённое законом. Человек проработавший на селе 40 лет механизатором получает пенсию 10200 рублей. СМИ информируют народ о зарплате некоторых чиновников, о их декларациях, в которых сотни миллионов рублей, но нет ни одного рабочего с его доходом. Редакторы средств массовой информации сообщайте доходы тех кто своим трудом создают материальные ценности. В конце концов олигархи и руководители компаний обеднели, но не на столько чтобы протягивать руки. Однако власть зашевелилась. Санкции подтолкнули чиновников создать специальный орган в правительстве, который будет координировать все ведомства и помогать попавшим под санкции компаниям, которые запросила 100 миллиардов рублей. Госдума тоже задумалась над тем, что предпринять против санкций. Почему надо создавать специальный орган? А что делает правительство? Оказывается оно ничего не делает. Вот поэтому и придумали создать специальный орган. Десятки миллионов рабочих, низовых бюджетников живут в нищете, но чиновники не создают специальный орган для ликвидации нищеты. Правильно по этому вопросу сказал М.Шевченко. Власть российская нацелена только на доходы чиновников и на то, чтобы не досаждать Западу. Да и с нашим бюджетом власть не может ввести санкции против Запада. Сами останутся без штанов. Россия богатейшая страна, а народ бедствует. Всё что он зарабатывает растаскивают чиновники, а оставшиеся выводятся в США, покупая якобы ценные бумаги. Правильно надо помогать нашим врагам. У них же долг более 20 триллионов долларов. И главное в России судя по бюджету на последующие годы нет перспективы экономического роста. М.Шевченко, В.Соловьёв ругают правительство, но никто не осмелится сказать, что всё это идёт из Кремля. Ну почему В.Путин держит бестолкового премьера. Почему кроме болтовни о борьбе с коррупцией никакой борьбы нет. Главный врач онкодиспансера в г.Пенза задержан за взятку более миллиона рублей. Проталкивал взяткодателя на поставку лекарств. Зам заведующего одной аптеки тоже в г.Пенза задержан за взятку в 46 тысяч рублей. Отдавал предпочтение на поставку лекарств. Общий объём коррупционного дохода в прошлом году составил 6,7 миллиардов рублей. А что с взяткодателями? Мэр Ярославля Урлашов попался на взятке и получил приличный срок. Приезжает в зону журналист Петров, который специализируется на собственном расследовании таких дел. Чиновники потеряли совесть оскотинились полностью. Они уже не люди. На вопросы Петрова о взятке Урлашов отвечает, что его предали, он ни в чём не виноват. Он никого не предал и никогда не предаст. Подобное говорил и наш президент. Он не может простить предательство. В.Путин родился после Отечественной войны, получил бесплатное хорошее образование, получил работу в самом престижном органе власти, которая предоставляла сотрудникам все блага. Практически сотрудники не в чём не нуждались в отличии от народа. И вдруг поддержал предателя и алкаша Ельцина, который не только предал Родину, но и разворовывал займы. Воровал миллиардами долларов. Разве это не предательство. Ведь за этим предательством стоят 150 миллионов человек. Урлашова взяли, когда его посредник получил 14 стаканов (стакан на жаргоне Урлашова - это миллион) и нёс эти деньги мэру. 500 тысяч долларов, несколько миллионов в рублях и он ни в чём не виноват. Это не человек- это животное. Точно так говорит и осуждённый Улюкаев. Они вообще ни в чём не виноваты, а из страны вывезено триллионы долларов и бюджет пуст. По всем министерствам идёт сокращение. Смотрите до чего довели МЧС? А лето наступает. Чем будут тушить пожары если у пожарных каски на двоих. Пучков отказался от специальных самолётов, высотных лестниц и другого необходимого оборудования. Идёт необоснованное сокращение не только самих сотрудников, но и представителей науки. Одним словом порядок не нужен нигде. И кто - то скажет, что президент не в курсе. Журнал "Форбс" приводит такие данные за 2016 год. Российские миллиардеры разбогатели на 104 миллиарда долларов. Их совокупное состояние оценивается в 386 миллиардов долларов больше чем золотовалютный запас и бюджет страны. При этом остальное население обеднело на 104 миллиардов долларов. И кто из правительства об этом не знает? Знают все в том числе и долгожитель Кремля. Именно такая политика и ведётся нынешней властью. А разве в 2017 году политика была другой? Вот что говорит один из олигархов А.Усманов: "Русский народ не уступит. Санкции, там, норма, права, какие? У нас была всегда норма - 125 граммов хлеба в сутки, и право - победить! Вот это и будет ответом на санкции их"... Видите как думают о русском народе олигархи иностранного происхождения. Почему бы его не посадить на 125 граммов хлеба и на сухую картошку. Он жирует за счёт именно русского народа. При этом в 2017 году А.Усманов владел 13,9 миллиардами долларов, которые естественно выведены из России. В 2013 году за заслуги перед отечеством награждён Орденом IV степени. Но ведь он иностранец. Какие заслуги? Возможно за то что вывез из страны миллиарды долларов. Прикупил и построил шикарные дворцы за рубежом, яхту почти как у Абрамовича и домик в Ташкенте. Не забывает родину, переправляя миллионы в республику, полученные в России. Вернуть миллиарды выведенные за рубеж президенту не удалось, хотя объявлял дважды амнистию капиталов. При этом вывод денег за рубеж продолжается. И вот президент придумал новый способ борьбы с коррупцией. Во - первых неотвратимость наказаний и во - вторых невозможность потратить незаконно нажитые деньги. И это считается новым. А декларации о доходах и расходах разве сильно отличаются от того, что предлагает президент? С.Иванов будучи главой администрации президента говорил, что из поданных деклараций проверяется только десять процентов. Вот это и есть коррупция. Вдруг проверяющий нашёл нестыковку. Чиновник договаривается с проверяющим, как будто она не попала в число 10 процентов и все дела. Коррупция поразила все службы государства и отказаться от этого желающих нет. Взяточников и сейчас наказывают. Получил 9 лет и через два года на свободе. И таких примеров сотни. Да и штрафы не покрывают воровство. В этой проблеме есть вторая сторона медали, которая не решается следствием и судом. Взяткодатель остаётся на свободе и не несёт никакой ответственности. Сечин принёс Улюканву два миллиона долларов. Откуда такая сумма? Она валялась в мусорной корзине? Или она бесхозная? Во взятках больший ущерб государству приносит не тот кто берёт взятку, а тот кто даёт взятку. Он ведь откуда - то вынул эти деньги. Ранее запретили чиновникам и депутатам иметь активы и учить детей за рубежом. И что из этого получилось? Ничего. Чиновники и депутаты нашли способ обойти этот закон. А на счёт детей никто этот вопрос не подымал, так как почти у всех чиновников дети учатся за бугром. Например у депутата Железняк, или у пресс-секретаря президента Д.Пескова. Более того у каждого там есть недвижимость. Некому соблюдать законы. Все хотят иметь яхты, самолёты и дворцы за пределами своей страны. Такова политика власти. Неоправданную осторожность власть проявляет и в борьбе с коррупцией. Почему? Да потому что сама боится попасть под борьбу. Что происходит в Краснодарском крае? Архитектор выдаёт разрешение на строительство там где оно запрещено или сам застройщик возводит многоэтажку, а судебные инстанции узаканивают строительство. Конечно всё это они делают за красивые глазки. Наконец народ митингами достучался до Москвы. Проведено более 90 обысков, задержаны городские чиновники. Вот только народ с недоверием смотрит на эту активность. Следователь ведь тоже человек. Хочет иметь домик за бугром, а то и собственный самолёт. Ведь этому есть примеры. На ум приходит тот случай когда президент на итоговом совещании в Следственном комитете озвучил передел собственности по уголовным делам на 166 тысяч собственников. Они остались голыми и что было дальше народу никто не информирует. Такое может повториться и в Краснодаре. Край богат есть чем поживиться. Президент не забывает эту проблему и иногда говорит: "Нужно вести антикоррупционную деятельность всегда, а не в рамках шумных компаний. Успех не придёт сразу. С коррупцией будем бороться последовательно, настойчиво, жёстко". Прежде чем говорить о том, что с коррупцией надо работать всегда, надо разобраться с прежними коррупционерами. Сколько миллиардов долларов украл Ельцин только из займов? А что делало его окружение? Значит президенту и тем кто обслуживал его можно, а нищему нельзя? Вот поэтому системной борьбы никогда не будет. Порядок надо наводить сверху. А народ поймёт и будет поддерживать власть. Девятнадцатый год идёт борьба и никакого успеха. Может раньше не боролись. Боролись даже в Кремле создан совет по борьбе с коррупцией. И чем он занимается никто не знает. Автор: forum-msk.org/material/news/14578928.html Источник: forum-msk.org
Источник: newrezume.org/news/2018-04-27-28967?utm_source=...
пятница, 27 апреля 2018
leovik33.livejournal.com/2577854.html?utm_sourc...
Мои твиты
Чт, 16:50: Сергей Иванов: Три брака и единственное счастье Кузнечика t.co/XU8a1MTOIj
Пт, 02:24: 24 известные на весь мир еврейские красавицы, среди которых есть выходцы из России - 26 Апреля 2018 -… t.co/uahRifV3QM
Пт, 02:24: 24 известные на весь мир еврейские красавицы, среди которых есть выходцы из России - 26 Апреля 2018 -… t.co/4nlH1mq3W6
Пт, 02:25: 24 известные на весь мир еврейские красавицы, среди которых есть выходцы из России t.co/caKXoR62c4
Пт, 02:28: О ПОЛЕЗНЫХ И НЕ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ САЛА - 26 Апреля 2018 - t.co/vWFaxES4kb t.co/pV7CEEuwdq
Пт, 02:29: О ПОЛЕЗНЫХ И НЕ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ САЛА t.co/pV7CEEuwdq
Пт, 02:30: t.co/T6Vi9o8x8k » От кого Екатерина II родила императора Павла I t.co/5wfha6j5Ah
Пт, 02:31: От кого Екатерина II родила императора Павла I - От кого Екатерина II родила императора Павла I t.co/7GJ3n0MUwM
Пт, 02:36: Купальный привет с мировых подиумов 2017 - 26 Апреля 2018 - t.co/vWFaxES4kb t.co/1FMaXF5Cir
Пт, 02:37: Купальный привет с мировых подиумов 2017 t.co/1FMaXF5Cir
Пт, 02:41: t.co/A9Ztu4Wn7o с помощью @Vedomosti
Пт, 02:42: Какие торговые центры в московском регионе самые безопасные при пожаре t.co/5uvEZAFr4X
Пт, 02:42: Ведомости рекомендую! t.co/A9Ztu4Wn7o с помощью @Vedomosti
Пт, 02:52: Целебная сила долгожителей - 26 Апреля 2018 - t.co/vWFaxES4kb t.co/FYIg5kSXON
Пт, 02:52: Целебная сила долгожителей t.co/FYIg5kSXON
Пт, 02:55: Целебная сила долгожителей t.co/YOsE63NBNn
Пт, 02:55: Написал(а) в своем ЖЖ Целебная сила долгожителей Целебная сила долгожителей 1. Научись видеть вокруг всё живое и… t.co/I9WWZcAEH4
Пт, 03:11: С россиян соберут 600 миллиардов рублей на борьбу с бедностью t.co/L0oDn9cN61
Пт, 03:11: С россиян соберут 600 миллиардов рублей на борьбу с бедностью - 22 Апреля 2018 - t.co/vWFaxES4kb t.co/cPriRXIuZl
Пт, 04:02: Тест: сможешь ли ты закончить эти пословицы и поговорки?. Dropi - самые интересные рассказы, тесты, статьи и новост… t.co/WjoNn0B0p0
Пт, 04:02: Тест: сможешь ли ты закончить эти пословицы и поговорки?. Dropi - самые интересные рассказы, тесты, статьи и новост… t.co/JN9tI4OsCH
Пт, 08:16: Ашинская катастрофа: крупнейшая железнодорожная трагедия в СССР | Русская семерка t.co/D3i1kq77EU
Мои твиты
Чт, 16:50: Сергей Иванов: Три брака и единственное счастье Кузнечика t.co/XU8a1MTOIj
Пт, 02:24: 24 известные на весь мир еврейские красавицы, среди которых есть выходцы из России - 26 Апреля 2018 -… t.co/uahRifV3QM
Пт, 02:24: 24 известные на весь мир еврейские красавицы, среди которых есть выходцы из России - 26 Апреля 2018 -… t.co/4nlH1mq3W6
Пт, 02:25: 24 известные на весь мир еврейские красавицы, среди которых есть выходцы из России t.co/caKXoR62c4
Пт, 02:28: О ПОЛЕЗНЫХ И НЕ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ САЛА - 26 Апреля 2018 - t.co/vWFaxES4kb t.co/pV7CEEuwdq
Пт, 02:29: О ПОЛЕЗНЫХ И НЕ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ САЛА t.co/pV7CEEuwdq
Пт, 02:30: t.co/T6Vi9o8x8k » От кого Екатерина II родила императора Павла I t.co/5wfha6j5Ah
Пт, 02:31: От кого Екатерина II родила императора Павла I - От кого Екатерина II родила императора Павла I t.co/7GJ3n0MUwM
Пт, 02:36: Купальный привет с мировых подиумов 2017 - 26 Апреля 2018 - t.co/vWFaxES4kb t.co/1FMaXF5Cir
Пт, 02:37: Купальный привет с мировых подиумов 2017 t.co/1FMaXF5Cir
Пт, 02:41: t.co/A9Ztu4Wn7o с помощью @Vedomosti
Пт, 02:42: Какие торговые центры в московском регионе самые безопасные при пожаре t.co/5uvEZAFr4X
Пт, 02:42: Ведомости рекомендую! t.co/A9Ztu4Wn7o с помощью @Vedomosti
Пт, 02:52: Целебная сила долгожителей - 26 Апреля 2018 - t.co/vWFaxES4kb t.co/FYIg5kSXON
Пт, 02:52: Целебная сила долгожителей t.co/FYIg5kSXON
Пт, 02:55: Целебная сила долгожителей t.co/YOsE63NBNn
Пт, 02:55: Написал(а) в своем ЖЖ Целебная сила долгожителей Целебная сила долгожителей 1. Научись видеть вокруг всё живое и… t.co/I9WWZcAEH4
Пт, 03:11: С россиян соберут 600 миллиардов рублей на борьбу с бедностью t.co/L0oDn9cN61
Пт, 03:11: С россиян соберут 600 миллиардов рублей на борьбу с бедностью - 22 Апреля 2018 - t.co/vWFaxES4kb t.co/cPriRXIuZl
Пт, 04:02: Тест: сможешь ли ты закончить эти пословицы и поговорки?. Dropi - самые интересные рассказы, тесты, статьи и новост… t.co/WjoNn0B0p0
Пт, 04:02: Тест: сможешь ли ты закончить эти пословицы и поговорки?. Dropi - самые интересные рассказы, тесты, статьи и новост… t.co/JN9tI4OsCH
Пт, 08:16: Ашинская катастрофа: крупнейшая железнодорожная трагедия в СССР | Русская семерка t.co/D3i1kq77EU
Целебная сила долгожителей
1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.
2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.
4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.
5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.
6. Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять …
7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.
8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.
9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.
10. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.
11. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.
12. Меньше сиди, но спи вдоволь.
13. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.
14. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.
15. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.
16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.
17. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.
18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.
19. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.
20. Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.
21. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.
23. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.
24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.
25. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.
26. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.
27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.
28. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стала крепче телом, сильнее духом.
29. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.
30. Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.
31. Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.
32. Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение дня желудок был занят.
33. Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.
34. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. пища должна быть свежей.
35. Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.
36. Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.
37. Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.
38. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.
39. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.
40. Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.
41. Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.
42. Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.
43. НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Лучше уступать.
44. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.
45. Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.
46. Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.
47. Не поучает людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.
48. Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другии.
49. Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.
50. Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.
link
Похожие материалы:
Чай от анемии
Кольцо — это не только статус, это еще и помощник
Королевские прозвища
вторник, 24 апреля 2018
Мои твиты:
Пн, 16:45: Загадка смерти актрисы Валентины Серовой t.co/PUAiUgQNO9
Пн, 16:45: Написал(а) в своем ЖЖ Загадка смерти актрисы Валентины Серовой БИОГРАФИЯ Загадка смерти знаменитой актрисы Валент… t.co/QWLT5ZfgKD
Пн, 16:47: Загадка смерти знаменитой актрисы Валентины Серовой | Русская семерка t.co/lnEe1hFwEy
Пн, 16:51: t.co/T6Vi9o8x8k » Почему убили посла Грибоедова? t.co/XIOOxa5R6Z
Пн, 17:07: Михалков объяснил упадок русского кино нежеланием мира радоваться за нас | t.co/klCroIUujq t.co/477pNWV0y3
Пн, 17:37: Войска СС t.co/xigUz1D8jy
Пн, 17:38: Написал(а) в своем ЖЖ Войска СС ИСТОРИЯ Конфликт вермахта против СС: что это было Основу немецкой армии на фронта… t.co/laStTV99sI
Пн, 17:39: Конфликт вермахта против СС: что это было | Русская семерка t.co/Qo4ZIl7Spj
Пн, 17:41: Как в Советском Союзе определяли национальность | Русская семерка t.co/AB8s3CYY26
Пн, 17:57: Чтo cлyчилocь c гepoeм Гpaждaнcкoй вoйны Щopcoм | Русская семерка t.co/qNlJBW1EbU
Пн, 22:09: Что покупали в СССР на чёрном рынке? t.co/GJ0MALWmmC
Пн, 22:09: Написал(а) в своем ЖЖ Что покупали в СССР на чёрном рынке? СССР Что покупали на черном рынке в СССР Экономика ССС… t.co/E5vGSaNOHK
Пн, 22:11: Что покупали на черном рынке в СССР | Русская семерка t.co/5GviN2YiaR
Пн, 23:09: Чеченские погромы в Казахстане 1951 года: что произошло на самом деле | Русская семерка t.co/9McAzzvtKm
Вт, 02:30: Рекомендую всем! t.co/BLUNVmeSZ5
Вт, 02:38: 8 признаков того, что вы в принципе здоровы t.co/4xwcM5ytUq
Вт, 02:49: 8 признаков того, что вы в принципе здоровы t.co/5EaooOP6o2
Вт, 04:17: Россиян предупредили о новом виде мошенничества в сфере ОМС t.co/R3ApsTUZk4
Вт, 08:54: Зачем украинцев депортировали в 1947 году из Польши t.co/auGe6bLesN
Вт, 08:54: Написал(а) в своем ЖЖ Зачем украинцев депортировали в 1947 году из Польши ИСТОРИЯ Операция «Висла»: зачем украинц… t.co/WhpVbgDG5g
Вт, 08:54: Зачем украинцев депортировали в 1947 году из Польши t.co/auGe6bLesN t.co/auGe6bLesN
Вт, 08:58: Самые роковые женщины в мировой истории t.co/BNUCfsK0TI
Вт, 08:58: Написал(а) в своем ЖЖ Самые роковые женщины в мировой истории ИСТОРИЯ Самые роковые женщины в мировой истории Эти… t.co/xM4JbE95Lh
Вт, 09:04: Какие часы носили советские руководители t.co/96EQPsuQSH
Вт, 09:04: Написал(а) в своем ЖЖ Какие часы носили советские руководители ИСТОРИЯ Какие часы носили советские руководители Н… t.co/CZhFnt4PZ3
Вт, 09:11: Зачем Романовы переписывали историю России t.co/2gX46dmOUJ
Вт, 09:11: Написал(а) в своем ЖЖ Зачем Романовы переписывали историю России ИСТОРИЯ Зачем Романовы переписывали историю Росс… t.co/Mf3D1Zt83V
Вт, 09:14: Сколько осталось в Москве коренных москвичей | Русская семерка t.co/y9cmBSZTqA
Вт, 09:23: Почему служба в стройбате пугала советских призывников t.co/s1tSVzlc9Z
Вт, 09:24: Написал(а) в своем ЖЖ Почему служба в стройбате пугала советских призывников СССР Почему служба в стройбате пугал… t.co/BWmorJ3zuA
Вт, 09:24: Почему служба в стройбате пугала советских призывников t.co/s1tSVzlc9Z t.co/s1tSVzlc9Z
Вт, 09:50: Что послужило причиной абортов при Хрущёве t.co/5UritVWjJ2
Вт, 09:51: Написал(а) в своем ЖЖ Что послужило причиной абортов при Хрущёве ИСТОРИЯ Что послужило причиной эпидемии абортов… t.co/uhm4lHDVS2
Вт, 09:51: Что послужило причиной абортов при Хрущёве t.co/5UritVWjJ2 t.co/5UritVWjJ2
Вт, 09:57: Крупнейшие экономические кризисы мировой истории t.co/B8EFm62eRY
Вт, 09:57: Написал(а) в своем ЖЖ Крупнейшие экономические кризисы мировой истории ИСТОРИЯ Крупнейшие экономические кризисы в… t.co/bnAltVL4SH
Вт, 10:47: Что стало бы, если Сталин и Гитлер стали союзниками t.co/ubQ5n3Uh4W
Вт, 10:47: Написал(а) в своем ЖЖ Что стало бы, если Сталин и Гитлер стали союзниками ПОЛИТИКА Что бы стало, если бы Гитлер и… t.co/sqbNICvT40
Вт, 10:47: Что стало бы, если Сталин и Гитлер стали союзниками t.co/ubQ5n3Uh4W t.co/ubQ5n3Uh4W
mel.fm/blog/mariya-kucherova/45603-chto-nuzhno-...
Что нужно знать выпускникам про ЕГЭ и поступление в этом году
Выясняем, есть ли поводы для беспокойства.
В этом учебном году в Минобрнауки и Госдуме придумали целый пакет законодательных инициатив, так или иначе меняющих процедуры прохождения аттестации и поступления в вузы. Мария Кучерова внимательно изучила список этих новинок и рассказывает, чего от них ожидать.
Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу
Учебный год 2017-2018 был довольно урожайным на различные громкие заявления, способные взбудоражить школьное и родительское сообщества. Давайте посмотрим, что из прозвучавшего уже получило закрепление на законодательном уровне, а что пока остаётся резонансным инфоповодом.
1. Победители и призёры олимпиад должны подтвердить свои льготы высокими баллами ЕГЭ
В самом начале учебного года на заседании комитета Совета Федерации по науке, образованию и культуре как гром среди ясного неба прозвучало заявление министра образования Ольги Васильевой о коррупции в школьном олимпиадном движении. Она озвучила тревожную статистику, согласно которой 40% победителей олимпиад не смогли подтвердить свои знания высокими баллами ЕГЭ (более 60 баллов) по профильным предметам. Также Васильева заявила, что вверенное ей Министерство и Рособрнадзор будут самым жёстким образом бороться с этим явлением.
Всё это справедливо, однако надо понимать, что льготой в 2017 году при поступлении на бюджетные места в вузах по результатам предметных олимпиад воспользовались всего лишь 2,4% выпускников. Даже если 40-50% из них гипотетически можно заподозрить в нечестности, то это чуть больше 1% от всех абитуриентов страны.читать дальше
Что нужно знать выпускникам про ЕГЭ и поступление в этом году
Выясняем, есть ли поводы для беспокойства.
В этом учебном году в Минобрнауки и Госдуме придумали целый пакет законодательных инициатив, так или иначе меняющих процедуры прохождения аттестации и поступления в вузы. Мария Кучерова внимательно изучила список этих новинок и рассказывает, чего от них ожидать.
Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу
Учебный год 2017-2018 был довольно урожайным на различные громкие заявления, способные взбудоражить школьное и родительское сообщества. Давайте посмотрим, что из прозвучавшего уже получило закрепление на законодательном уровне, а что пока остаётся резонансным инфоповодом.
1. Победители и призёры олимпиад должны подтвердить свои льготы высокими баллами ЕГЭ
В самом начале учебного года на заседании комитета Совета Федерации по науке, образованию и культуре как гром среди ясного неба прозвучало заявление министра образования Ольги Васильевой о коррупции в школьном олимпиадном движении. Она озвучила тревожную статистику, согласно которой 40% победителей олимпиад не смогли подтвердить свои знания высокими баллами ЕГЭ (более 60 баллов) по профильным предметам. Также Васильева заявила, что вверенное ей Министерство и Рособрнадзор будут самым жёстким образом бороться с этим явлением.
Всё это справедливо, однако надо понимать, что льготой в 2017 году при поступлении на бюджетные места в вузах по результатам предметных олимпиад воспользовались всего лишь 2,4% выпускников. Даже если 40-50% из них гипотетически можно заподозрить в нечестности, то это чуть больше 1% от всех абитуриентов страны.читать дальше
www.jacos.net/ru/novosti/8-priznakov-togo-chto-...
В современном мире здоровье обычно ассоциируется с внешним видом. Мы смотрим на ухоженных "фигуристых" женщин и мужчин, говоря себя – уж у них-то точно со здоровьем все в порядке, у них нет лишнего холестерина, им не грозят сердечно-сосудистые заболевания, они вряд ли заболеют раком и вообще будут жить долго и счастливо.
Однако далеко не все так просто. Хватает случаев, когда внешне здоровые люди, без лишнего веса и регулярно ходящие в "качалку", внезапно заболевают в относительно раннем возрасте очень неприятными болезнями, а толстяки, которые курят, выпивают и ведут сидячий образ жизни, как раз живут вполне долго и счастливо.
Поэтому далеко не обо всем следует судить по внешнему виду – как чужому, так и своему собственному. Есть более надежны признаки распознать, насколько здоров человек. 8 таких признаков приводит журнал "Инсайдер".
Вы едите, когда голодны, и не едите, когда сыты
Это простое и вроде бы естественное поведение – главный признак здорового человека. А соблюдать его способны далеко не все. Многие считают, что "поголодать полезно", либо просто забывают вовремя поесть, или слишком заняты для своевременной трапезы. Затем они набрасываются на еду, поглощая огромные порции. Другие, наоборот, все время что-то жуют – на работе, перед телевизором и т. д. Само по себе это не значит, что вы нездоровы. Однако если вы умеете прислушиваться к своему организму, едите, когда голодны, и прекращаете, насытившись, до следующего приступа голода – это верный признак того, что вы здоровы.
У вас разнообразный рацион со всем набором питательных веществ
Многие, по привычке, в свете образа жизни или по диетическим соображениям ограничивают свой рацион определенным набором продуктов, зачастую одного толка – только молочными, только фруктами-овощами и т. д. Это может быть полезно и необходимо в определенных случаях и на некоторое время. Но разнообразный рацион, включающий все питательные вещества и витамины, свидетельствует о том, что у вас здоровый организм.
Вы съедаете достаточно
В наше время все считают, что желательно поглощать как можно меньше калорий. Однако дозы энергии, необходимые организму, индивидуальны, они зависят от возраста, физической и половой активности. Для подсчета необходимых человеку калорий существуют специальные калькуляторы. Калории – не враг организму, и их нехватка чревата слабостью, сонливостью, дурным настроением и т. д.
Вы способны без проблем преодолеть два лестничных пролета
Для того, чтобы быть здоровым, не нужно бегать марафоны. Достаточно 150 минут в неделю умеренной физической активности, например, быстрой ходьбы. И вот простой признак – если вы способны преодолеть два лестничных пролета без остановки и после этого нормально себя чувствуете, это признак (хотя и не самый безупречный) того, что ваш организм здоров и готов к более серьезным физическим нагрузкам.
Вы испытываете полный спектр эмоций
Эмоциональное здоровье не менее важно, чем физическое. И если человек испытывает всю гамму эмоций, включая гнев, печаль, беспокойство, уныние. И, разумеется, положительные. Если эмоции сменяются в зависимости от ситуации – это верный признак душевного здоровья, в отличие от ситуации, при которой человеком перманентно овладевает какое-нибудь одно из чувств и не дает проявляться другим.
Вы просыпаетесь без будильника
Известно, что недостаток сна чреват серьезными последствиями, как для тела, так и для мозга. Спать нужно не менее 8 часов в сутки. Однако и здесь имеется простой интуитивный критерий – если вы просыпаетесь сами и при этом чувствуете себя отдохнувшим и "обновленным", это признак того, что у вас здоровый организм. Впрочем, этот пункт – утопия для многих работающих людей в наш "трудоголический" век.
Вы не засыпаете мгновенно
В нормальном состоянии человек засыпает через 10-20 минут после того, как ложится спать. Если же засыпание происходит мгновенно, это говорит о "недосыпе" – том самом, который чреват серьезными проблемами (см. предыдущий пункт). Это же касается регулярного засыпания в общественном транспорте и автомобиле (если вы едете на пассажирском сиденье).
У вас достаточно энергии для того, чем вам хочется заниматься
Хотя это не слишком конкретное определение, но оно – один из лучших показателей здоровья организма. Речь идет как о физической, так и об эмоциональной энергии, достаточно для того, чтобы делать все то, чем вы обычно занимаетесь, чем хотите заниматься и то, чего требуют жизнь и быт.
Итак, если все эти признаки выполняются – ваш организм здоров, и неважно, как вы при этом выглядите. Если же какие-то из них отсутствуют – то даже если вы считаете себя здоровяком, следует задуматься о том, почему это происходит.
В современном мире здоровье обычно ассоциируется с внешним видом. Мы смотрим на ухоженных "фигуристых" женщин и мужчин, говоря себя – уж у них-то точно со здоровьем все в порядке, у них нет лишнего холестерина, им не грозят сердечно-сосудистые заболевания, они вряд ли заболеют раком и вообще будут жить долго и счастливо.
Однако далеко не все так просто. Хватает случаев, когда внешне здоровые люди, без лишнего веса и регулярно ходящие в "качалку", внезапно заболевают в относительно раннем возрасте очень неприятными болезнями, а толстяки, которые курят, выпивают и ведут сидячий образ жизни, как раз живут вполне долго и счастливо.
Поэтому далеко не обо всем следует судить по внешнему виду – как чужому, так и своему собственному. Есть более надежны признаки распознать, насколько здоров человек. 8 таких признаков приводит журнал "Инсайдер".
Вы едите, когда голодны, и не едите, когда сыты
Это простое и вроде бы естественное поведение – главный признак здорового человека. А соблюдать его способны далеко не все. Многие считают, что "поголодать полезно", либо просто забывают вовремя поесть, или слишком заняты для своевременной трапезы. Затем они набрасываются на еду, поглощая огромные порции. Другие, наоборот, все время что-то жуют – на работе, перед телевизором и т. д. Само по себе это не значит, что вы нездоровы. Однако если вы умеете прислушиваться к своему организму, едите, когда голодны, и прекращаете, насытившись, до следующего приступа голода – это верный признак того, что вы здоровы.
У вас разнообразный рацион со всем набором питательных веществ
Многие, по привычке, в свете образа жизни или по диетическим соображениям ограничивают свой рацион определенным набором продуктов, зачастую одного толка – только молочными, только фруктами-овощами и т. д. Это может быть полезно и необходимо в определенных случаях и на некоторое время. Но разнообразный рацион, включающий все питательные вещества и витамины, свидетельствует о том, что у вас здоровый организм.
Вы съедаете достаточно
В наше время все считают, что желательно поглощать как можно меньше калорий. Однако дозы энергии, необходимые организму, индивидуальны, они зависят от возраста, физической и половой активности. Для подсчета необходимых человеку калорий существуют специальные калькуляторы. Калории – не враг организму, и их нехватка чревата слабостью, сонливостью, дурным настроением и т. д.
Вы способны без проблем преодолеть два лестничных пролета
Для того, чтобы быть здоровым, не нужно бегать марафоны. Достаточно 150 минут в неделю умеренной физической активности, например, быстрой ходьбы. И вот простой признак – если вы способны преодолеть два лестничных пролета без остановки и после этого нормально себя чувствуете, это признак (хотя и не самый безупречный) того, что ваш организм здоров и готов к более серьезным физическим нагрузкам.
Вы испытываете полный спектр эмоций
Эмоциональное здоровье не менее важно, чем физическое. И если человек испытывает всю гамму эмоций, включая гнев, печаль, беспокойство, уныние. И, разумеется, положительные. Если эмоции сменяются в зависимости от ситуации – это верный признак душевного здоровья, в отличие от ситуации, при которой человеком перманентно овладевает какое-нибудь одно из чувств и не дает проявляться другим.
Вы просыпаетесь без будильника
Известно, что недостаток сна чреват серьезными последствиями, как для тела, так и для мозга. Спать нужно не менее 8 часов в сутки. Однако и здесь имеется простой интуитивный критерий – если вы просыпаетесь сами и при этом чувствуете себя отдохнувшим и "обновленным", это признак того, что у вас здоровый организм. Впрочем, этот пункт – утопия для многих работающих людей в наш "трудоголический" век.
Вы не засыпаете мгновенно
В нормальном состоянии человек засыпает через 10-20 минут после того, как ложится спать. Если же засыпание происходит мгновенно, это говорит о "недосыпе" – том самом, который чреват серьезными проблемами (см. предыдущий пункт). Это же касается регулярного засыпания в общественном транспорте и автомобиле (если вы едете на пассажирском сиденье).
У вас достаточно энергии для того, чем вам хочется заниматься
Хотя это не слишком конкретное определение, но оно – один из лучших показателей здоровья организма. Речь идет как о физической, так и об эмоциональной энергии, достаточно для того, чтобы делать все то, чем вы обычно занимаетесь, чем хотите заниматься и то, чего требуют жизнь и быт.
Итак, если все эти признаки выполняются – ваш организм здоров, и неважно, как вы при этом выглядите. Если же какие-то из них отсутствуют – то даже если вы считаете себя здоровяком, следует задуматься о том, почему это происходит.
четверг, 19 апреля 2018
Мои твиты
Ср, 12:32: Жизнь женщин в ГУЛАГе t.co/Z7WpAPvedt
Ср, 12:32: Написал(а) в своем ЖЖ Жизнь женщин в ГУЛАГе ИСТОРИЯ Женщины в ГУЛАГе: как приходилось выживать Женщин в ГУЛАГе бы… t.co/iX74gengPG
Ср, 12:32: Жизнь женщин в ГУЛАГе t.co/Z7WpAPvedt t.co/Z7WpAPvedt
Ср, 12:34: Женщины в ГУЛАГе: как приходилось выживать | Русская семерка t.co/30gMqaIq5l
Ср, 12:40: За что на Руси казнили? t.co/GyeaFMl7Iy
Ср, 12:41: Написал(а) в своем ЖЖ За что на Руси казнили? ИСТОРИЯ За что на Руси сажали на кол и закапывали живьем Казнили на… t.co/sZYMOfBFGz
Ср, 12:41: За что на Руси казнили? t.co/GyeaFMl7Iy t.co/GyeaFMl7Iy
Ср, 12:42: За что на Руси сажали на кол и закапывали живьем | Русская семерка t.co/o207GQ7uTj
Ср, 13:48: Самая нестандартная первая леди СССР t.co/H96r24bCai
Ср, 13:48: Написал(а) в своем ЖЖ Самая нестандартная первая леди СССР Самая нестандартная первая леди СССР: Почему появление… t.co/Xce60gpEKk
Ср, 13:48: Самая нестандартная первая леди СССР t.co/H96r24bCai t.co/H96r24bCai
Ср, 13:49: Самая нестандартная первая леди СССР: Почему появление жены Хрущева в Европе вызвало ажиотаж t.co/x8JNfkivvC
Ср, 14:58: «Днепродзержинская революция в 1972 году»: что стало причиной гнева толпы | Русская семерка t.co/UcuFmejo5k
Ср, 15:01: Как Сталин экспроприировал 700 тонн испанского золота в 1936 году | Русская семерка t.co/aTQHcbhD3R
Ср, 19:00: Кто входил в известную по популярной песне «Банду из Амура» | Русская семерка t.co/DKM95GU6Vr
Ср, 19:14: За один бой девять танков: подвиг снайпера Ильи Каплунова | Русская семерка t.co/BYveNhULyq
Ср, 19:17: Подвиг Ильи Каплунова t.co/i8natxeX3J
Ср, 19:17: Написал(а) в своем ЖЖ Подвиг Ильи Каплунова ГЕРОИ За один бой девять танков: подвиг снайпера Ильи Каплунова В дек… t.co/QmYYCx1qFP
Ср, 19:17: Подвиг Ильи Каплунова t.co/i8natxeX3J t.co/i8natxeX3J
Ср, 19:28: Был ли план у США по моральному разложению советского народа? | Русская семерка t.co/SZIZLcnYPf
Ср, 21:44: Кенгирское восстание: крупнейший бунт заключенных за всю историю ГУЛАГа | Русская семерка t.co/XyHpSWCux5
Чт, 06:02: «Молодая гвардия»: кто сдал фашистам подпольную организацию | Русская семерка t.co/gkDY83uBJX
Чт, 06:06: Русский Илон Маск умер из-за пыток и изнасилований в СИЗО - 18 Апреля 2018 - t.co/vWFaxES4kb t.co/YgKHM3m9rN
Чт, 06:18: Словарь русских анти-пословиц - 18 Апреля 2018 - t.co/vWFaxES4kb t.co/tfCsv4UBLq
Чт, 06:23: ГЕННАДИЙ ВЕТРОВ И ЮРИЙ ГАЛЬЦЕВ! ДВА САПОГА ПАРА! ЛУЧШИЙ СБОРНИК КРУТОГО ... t.co/e7zrcdpXlx с помощью @YouTube
Чт, 06:24: 📹 ГЕННАДИЙ ВЕТРОВ И ЮРИЙ ГАЛЬЦЕВ! ДВА САПОГА ПАРА! ЛУЧШИЙ СБОРНИК КРУТОГО … юмор t.co/3MRVHctc1o
вторник, 17 апреля 2018
Биохакинг: как управлять своим здоровьем
Люди представляют собой сложную систему.
То, что попадает в наше тело, влияет на то, что из нас выходит. И тут речь идет не просто о продуктах отхода, а о нашем поведении, здоровье и активности во всех аспектах жизни.
Если мы хотим иметь больше на выходе: быть здоровыми, энергичными, обладать хорошей памятью и спортивным телом, нам нужно изменить то, что попадает в наше тело и разум.
Но, как сделать так, чтобы чувствовать себя наилучшим образом и заставить свое тело работать в полную силу?
Добро пожаловать в мир биохакинга.
Что такое биохакинг?
Биохакинг — это процесс изменения своего образа жизни с целью чувствовать себя наилучшим образом и противостоять биологическому старению.
Всем известна поговорка «Мы то, что мы едим». В более широком смысле можно сказать, что все, что мы вкладываем в наше тело: еда, мысли, физические движения, все это влияет на наше состояние и поведение. Взломав свой организм, мы можем преобразить свое тело, чтобы чувствовать себя энергичнее, продуктивнее и в целом быть лучшей версией себя.
Для этого не нужно проводить безумные эксперименты над своим телом. Достаточно воспользоваться различными уловками, чтобы понять, что действует на вас лучше всего. При этом то, что работает на вас, может совершенно не подойти соседке сверху.
Итак, как же научиться управлять своим здоровьем? Биохакеры применяют несколько методов.
1. Начните с очищающей диеты
Если вы страдаете отпищевых аллергий, у вас есть сложности с перевариванием пищи, возникают кожные проблемы, такие как прыщи и экзема, вы постоянно чувствуете себя уставшим, возможно, пора перезагрузить свое тело с помощью очищающей диеты.
Это звучит пугающе, но, на самом деле, представляет собой план питания, который поможет вам определить, какие продукты влияют на ваше состояние и вызывают проблемы. В течение 3-4 недель нужно исключать все продукты, известные как пищевые аллергены, чтобы свести на нет воспаление в организме. К ним в первую очередь относятся глютен, соя, молоко, арахис и кукуруза.
Затем постепенно вводите исключенные продукты, обращая внимание на то, как чувствует и реагирует на них ваше тело. Если вы подозреваете, что продукт является раздражителем, вы его снова удаляете из своего рациона и смотрите, уходят ли симптомы.
Это необходимо, чтобы определить, насколько хорошо вы переносите ту или иную пищу, и корректировать свое питание соответственно. Например, если вы обнаружили, что вы плохо реагируете на коровье молоко, возможно, вам стоит перейти на кокосовое молоко или козий сыр в своем питании.
Очищающее питание – один из лучших «биохаков», которые вы можете применить на себе. Многие не понимают, насколько лучше они себя почувствуют, когда избавятся от главных виновников проблем в своем питании.
2. Отказывайтесь от сахара
Кто сказал, что будет просто? Ученые выяснили, чтосахар является виновником многих заболеваний.
Отказ от сахара – одна из лучших услуг, которую вы можете оказать своему телу. Это довольно сложно, но такая мера оправдывает себя.
Речь не идет о природных сахарах, то есть о тех, что вы найдете во фруктах и молочных продуктах, а о добавленном сахаре. Это сахар, содержащийся в сладких газированных напитках, полуфабрикатах и сладостях, а также ароматизированных йогуртах, готовых соусах типа кетчупа и энергетических напитках.
Почему сахар считается таким вредным? Он повышает риск развития диабета 2 типа, ведет к перепадам настроения, вызывает воспаление в организме и снижает уровень энергии.
Чтобы избавиться от привычки есть сахар, научитесь его распознавать и ищите его в различных формах на этикетках продуктов.
3. Измените время, когда вы едите
Знали ли вы, что, просто изменив время, когда вы питаетесь, вы можете перезагрузить свое тело?
Краткосрочное голоданиенабирает все большую популярность в качестве метода похудения. Оно также стабилизирует чувствительность к инсулину, что предотвращает множество хронических заболеваний, включая диабет. Кроме того, такое голодание регулирует уровень грелина — гормона голода, сообщающего вашему мозгу, когда вы голодны, и лептина, сигнализирующего о том, что мы сыты и пора перестать есть.
Самое приятное состоит в том, что существует не один, а множество способов это сделать.
Некоторые выбирают голодание через день, снижая калорийность до 25 процентов от обычного потребления, а в другие дни едят как обычно.
Существует также способ голодания в определенный промежуток времени. Маленькая подсказка: если вы рано ужинаете и поздно завтракаете, то вы уже применяете этот подход.
Хотя к кратковременному голоданию нужно привыкнуть, это один из хороших способов «взломать» свое тело и настроить его на здоровый режим.
4. Больше спите
Сон – это не то, о чем вы в первую очередь будете думать, когда хотите похудеть или поправить свое здоровье, и это ваша ошибка.
Если вы не получаете полноценный сон (7-9 часов) и страдаете от недосыпания, вы подвергаете себя риску возникновения целого ряда проблем, включая хронические заболевания, ослабленную иммунную систему, депрессию, неумение концентрироваться, раздражительность, повышенный аппетит и гормональный сбой.
Есть один простой способ все это предотвратить – больше спать. Хотя это не так легко сделать, существует множество уловок, как приучить себя к качественному сну. Придерживайтесь регулярного режима сна, даже на выходные, чтобы поддерживать суточные биоритмы.
Также приучите себя держать электронику подальше от кровати, так как свет от смартфонов сообщает нашему мозгу о том, чтобы бодрствовать, а не ложится спать.
5. Ешьте жиры
Если вы ищите диету, которая не только не запрещает, но и поощряет потребление жиров, то вам прямая дорога к кето-диете.
Кетогенная диетапереживает настоящий бум. Ее цель — довести свое тело до состояния кетоза — метаболического состояния, когда организма начинает использовать кетоны, а не углеводы для энергии. Это может произойти, только когда большинство калорий поступает от жиров, а не от глюкозы (углеводов).
На кето-диете нужно ограничить количество углеводов и сахара и отдать предпочтение таким продуктам, как полезные жиры (кокосовое масло, топленое масло, орехи), некрахмалистым овощам и продуктам с высоким содержанием белков: говядине, полученной от коров, выкормленных на молоке и траве, дикому лососю и яйцам.
Кето-диета эффективна для похудения, особенно если вы страдаете от лишнего веса. Она снижает уровень вредного холестерина, который ведет к сердечным заболеваниям, и противостоит заболеваниям мозга. Более того, изначально она была придумана для того, чтобы сократить число припадков у людей с эпилепсией.
Если вы питаетесь достаточно здоровой пищей и хотите пойти дальше, то все, что вам нужно, это попробовать кето-диету.
6. Абстрагируйтесь с помощью медитации
Стресс вреден для организма, а хронический стресс медленно, но верно приводит к болезням и раннему старению.
То, чем мы питаем свой мозг, не менее важно, чем то, чем мы насыщаем свое тело.Лучший лайфхак для вашего мозга – это медитация. Польза от медитации огромная: уменьшение боли, улучшение качества сна, устранение воспаления в теле и повышение продуктивности.
Если стресс и тревога являются вашими постоянными спутниками, медиация поможет вам эффективно справляться с симптомами. Ежедневная практика медитации – это лучшее, что вы можете сделать для своего психического и физического здоровья.
Если вы не можете заставить свой мозг отключиться от навязчивых мыслей, попробуйте обратиться к специалистам или использовать для этих целей различные приложения.
7. Гуляйте босиком
Как часто вы ходите босым по траве или по песку? Ответ, скорее всего, будет «недостаточно».
Так называемое «заземление» позволяет вашим стопам находиться в связи с поверхностью, на которой вы находитесь, получая мощную энергию, которую она несет.
Когда мы ходим босиком, наши стопы служат проводником, позволяя электрически зарядам от земли проходить через нас.
Такая практика улучшает сон, уменьшает воспаление, а также мотивирует вас больше находиться на природе и получать необходимую дозу витамина Д.
8. Вставайте и ходите
Многие из нас проводят большую часть времени, сидя в автомобилях или за столом в офисах. Все это время, которое мы проводим, сидя, подрывает наше здоровье и может быть не менее опасным, чем курение.
Но существует простое решение этой проблемы: вставайте. Для здоровья важно, как часто вы встаете, а не то, как долго вы проводите на ногах.
Перезагрузите свой организм, лишний раз встав и поговорив с коллегами вместо того, чтобы бродить по социальным сетям. Пройдитесь по лестницам вместо лифта и прогуливайтесь во время долгих телефонных разговоров. Можете даже поставить себе напоминание на телефоне вставать каждый час или полтора, чтобы сделать перерыв и пройтись на рабочем месте.
Все эти простые меры помогут вам научиться управлять своим здоровьем и надолго отложить старость!
понедельник, 16 апреля 2018
Мои твиты
Вс, 13:19: Чем была вооружена Красная Армия в первый год своего существования | Русская семерка t.co/UP3J7m3Ujq
Вс, 13:21: Почему покончила с собой жена главы МВД СССР Щелокова | Русская семерка t.co/lL7ATBoWiq
Вс, 13:25: Тогда и сейчас: Как выглядят сегодня актёры, которые в детстве снялись в кино (20 фото) t.co/lVxetEPeCs
Вс, 20:25: Салтычиха: за что столбовую дворянку приговорили к пожизненному заключению | Русская семерка t.co/gllSTBOp7q
Вс, 21:20: Зэки против Третьего рейха: как «блатные» воевали в Великую Отечественную | Русская семерка t.co/iXIFknOYCU
Пн, 05:05: Ад 1953 года: как Улан-Удэ стал заложником уголовников | Русская семерка t.co/Dnp0Q42E4i
Пн, 05:10: Кадыров назвал Сталина террористом t.co/ZiQqOssoDC
Пн, 08:55: Ну ничему вас история не учит! t.co/moTlVVFwZ9
Пн, 09:11: Цена победы t.co/eijdHfF7UN
Пн, 11:51: Сколько дохода от природных богатств России имел бы каждый гражданин России t.co/ADYrzcDkrh
Пн, 11:53: Сколько дохода от природных богатств России мог бы получать каждый россиянин | Русская семерка t.co/ozo4ELK1Zf
Пн, 12:02: Одна винтовка на троих в 1941 году: выдумка или правда | Русская семерка t.co/03KZdkFl3e
Сколько дохода от природных богатств России мог бы получать каждый россиянин
В последние годы активно обсуждается возможность введения всеобщей ренты для граждан России за природные богатства. Если бы власть приняла такой законопроект, то каждый россиянин получал бы определенную сумму отчислений от продажи газа, нефти, ценных металлов, леса, так как это практикуют другие страны.
Россия – крупнейшее государство, которое получает значительную прибыть от экспорта природных ресурсов. Доход от продажи – это основной источник наполнения государственного бюджета. К простым гражданам эти деньги приходят в форме субсидий, пенсий, различных пособий, а также социальных льгот. Кроме того, на эти деньги содержаться школы, больницы, строятся дороги и т.д.
В других странах дела обстоят иначе, например, в Кувейте, Аравии, ОАЭ, и ряде других государств Персидского залива предусмотрено перечисление определенной суммы на персональный счет гражданина, непосредственно с момента рождения ребенка. Эти деньги - процент от продажи нефти. Так как коренного населения в этих странах немного, они получают неплохое пособие (эта сумма может достигать 3 тыс. долларов). Кроме того, граждане Кувейта могут воспользоваться беспроцентным кредитом на сумму до 220 тыс. долларов для строительства жилья.
Кого в российской тюрьме называли "козлами"
Таким образом, поступают не только в странах богатых нефтью. В скандинавских государствах существует схожая, но не настолько щедрая политика. Деньги на ее осуществление берутся из налоговых отчислений, а также доходов от экспорта различной продукции. В США на Аляске каждому гражданину полагается по 1 тыс. долларов только за то, что в этом штате идет добыча золота. Также здесь предусмотрен нефтяной фонд (около 30 млрд. долларов) из которого ежегодно население штата получает внушительные дивиденды.
Как же обстоит дело у нас? Сколько бы могли заработать граждане России за 2016 год от доходов золота, нефти, газа, если бы были акционерами корпорации Россия, и имели долю от 143 млн. акций (по количеству граждан)? Объема средств, которые получало государство от продажи газа, нефти, леса и т.д. на протяжении 20 лет составляет около 10 трлн. долларов, из которых 200 тыс. долларов должно приходиться на однодетные семьи, а 140 тыс. долларов на семью из двоих пенсионеров. Еще по 25 000 долларов на каждого россиянина приходиться за продажу иных природные богатства страны (металла, золота, алмазов). Сейчас всеми этими благами пользуется только олигархическая верхушка.
Единственно на что пока могут рассчитывать россияне – это перераспределение природной ренты. Но суммы которые сможет предложить государство, конечно, будут небольшими. При разделении 6 трлн. рублей от нефтяных доходов, которые получила Россия в 2015 году, на каждого гражданина России получается около 600$ в год. Если к этой сумме прибавить еще процент от вырученных денег за лес, золото, алмазы, металлы, то прожить за эту сумму целый год вряд ли получиться.
Кого в российской тюрьме называли "козлами"
Те, кто стоят на стороне данного нововведения, утверждают, что главное не цифры, а возможность стать обладателем свой доли всеобщего достояния, и иметь ежегодную прибыль от работы и проживания в России. Но если такой закон вступит в силу, можно ощутить другую сторону медали: придется в полной мере оплачивать коммунальные, образовательные, медицинские, и другие услуги, по тем тарифам, которые будут экономически обоснованными. Россияне больше не смогут рассчитывать на материнский капитал, льготы, программы помощи для сельских врачей и проч.
четверг, 12 апреля 2018
СССР16/12/17
Сколько в СССР зарабатывали стукачи
Преференции для сексотов, осведомителей, информаторов, агентов или просто стукачей в Советском Союзе были разными, измерявшимися не обязательно деньгами. Многих «иуд» сподвиг на доносительство элементарный страх за собственную судьбу.
А сотни тысяч советских граждан закладывали соседей, коллег, друзей и знакомых и вовсе бесплатно, повинуясь гражданскому долгу или же по идейным соображениям, руководствуясь, так сказать, «линией партии».
В лагерях продавали за миску супа
Первая статистическая информация по количеству доносчиков НКВД была сведена воедино во время сталинских репрессий наркомом внутренних дел Ежовым. В донесении Сталину он писал, что общее количество осведомителей в СССР – более полумиллиона человек. Оплачивалась только работа основной агентуры чекистов, они так и именовались – агентами. Помимо зарплаты (ее сумма Ежовым не указывалась, но так называемым «резидентам», «бригадирам» низовых стукачей, платили тогда до 300 рублей), агентам выплачивали суммы на «издержки» (организацию пьянок, покупку подарков и т.п.). Спецосведомители, доносившие на деятелей культуры, священнослужителей, инженеров и других, более заметных среди серой советской массы граждан, по словам Ежова, работали чаще всего бесплатно.
В сталинских лагерях стукачам за доносительство платили от 40 до 60 рублей. Это было рискованное занятие, потому что при раскрытии доносчиков убивали или, когда наказание за убийство ужесточили, наносили такие травмы, что остаток жизни (год – два) стукач проводил в больнице, где и умирал. Вербовали доносчиков и среди военнопленных, содержащихся в ГУЛАГе. Покупали их чаще всего за еду. Большинство соглашались. С 1946 по 1947 год только в лагерях Ленинградской области количество доносчиков среди германских военнопленных увеличилось более чем в 10 раз, с 137 человек до полутора тысяч.читать дальше
235 лет тому назад Россия оккупировала Крым
Крым был российским далеко не отродясь и не исконно. Бесноватые правители Москвы столетиями шли на Константинополь и Крым был им необходим как плацдарм для наступления...
Я думаю не стоит рассказывать, что Крым был далеко не российским большую часть известной нам истории. Начиная с приходом Батыя Крым стал монголо-татарским, а до этого побывал под владычеством Византии и Хазарского каганата, основу которого составляли булгары, они же болгары, они же татары.
Москва, как бы сегодня не пыталась объяснить свою историю, всегда имела два ответа для Востока и Запада.
На Востоке она объясняла свои территориальные претензии свлоим близким родством с Чингисханом, на Западе с киевскскими князьями. Ложью все это было на половину, но такая ложь, как известно, самая опасная и есть.читать дальше
вторник, 10 апреля 2018
Сколько интима надо женщине. Женщину может испортить многое. Лишние килограммы, целлюлит, морщины, особенно, конечно, скверный характер! Но вот чем женщину не испортишь, так это ИНТИМОМ. Как пишет женский сайт Woman to woman, не так давно Ассоциация американских психологов провела анонимный интим-опрос среди женщин самых разных социальных групп и в большом диапазоне возрастов (от 28 до 55 лет) на тему: «Сколько интима вам необходимо в жизни, чтобы чувствовать себя интимно полноценной?» Результаты были ошеломляющими. Наиболее распространенный ответ звучал так: «Чем больше, тем лучше!» Психологи других стран, узнав об этом эксперименте американских коллег, решили провести аналогичные опросы в своих странах. Интим-опросы были проведены в Англии, Франции, Германии, Италии и России. Догадываетесь, каков был самый распространенный ответ в этих странах? Именно-именно! «Чем больше, тем лучше!» Впору воскликнуть: «Ох, уж эти женщины!» Кто же подозревал, что они заведены на интим не меньше, чем мужчины. А, может, это результат интимной революции? Сколько близости нужно для здоровья? Количество интима, необходимого для здоровья, зависит от возраста (что, наверное, логично). По его многолетним наблюдениям за пациентами получилась такая зависимость: • 20-25 лет — 4 раза в неделю, • 25-30 лет — 3 раза в неделю, • 30-40 лет — 2 раза в неделю, • 40-50 лет — меньше 1 раза в неделю, • 50-60 лет — 1 раз в 2 недели, • больше 60 лет — не менее 1 раза в месяц. Точку в этой статистике поставил для меня один знакомый, давний ценитель восточной мудрости, что понятно, собственно, и по его ответу. Он сказал так: «Для здоровья каждой женщине достаточно такое количество интима, которое позволяет ей чувствовать себя достаточно здоровой». No comments. …а сколько — для счастья? Совсем другой вопрос: сколько интима нужно для счастья? Но тут уж, как вы понимаете, и тем более все индивидуально. Хотя, собственно, ответ все тот же, восточный: «Для счастья каждой женщине достаточно такое количество интима, которое позволяет ей чувствовать себя достаточно счастливой». И снова – no comments. Закон «количество — в качество» Сейчас кто-нибудь читает и думает, наверное: «Но разве только в количестве дело?» Конечно, нет! Однако не забывайте философский закон о том, что количество неизменно дает качественный скачек. Если вас не удовлетворяет интим качественно, не прекращайте им заниматься. Интим должен быть, пусть и не на самой желанной высоте. За качеством дело не станет, если вы в принципе занимаетесь интимом. Каждая женщина способна улучшить свой интим. Не скажу, что элементарно, но, приложив терпение и изобретательность – способна. Но если нет количества, то говорить не о чем! Естественная интимотерапия В наше время все уже настолько образованы в части интима, что говорить об опасностях интима, таких как нежелательная беременность, инфекции и травмы, вряд ли надо. А вот напомнить о невероятной пользе близости, мне кажется, стоит. По утверждениям медиков, при соблюдении регулярной половой жизни: 1. уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а именно: вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое 2. эффективнее происходит процесс кровообращения, что способствует полноценному приливу крови ко всем органам, а значит к их полноценному функционированию 3. обеспечивается хорошая двигательная активность, своего рода гимнастика для мышц всего тела, что позволяет им сохранять жизненный тонус 4. имеет место (пусть и нежный) массаж тела и внутренних органов 5. нормализуется процесс сжигания калорий, стало быть, лишнего жира 6. регулярно вырабатываются эндорфины, так называемые — гормоны счастья 7. повышается иммунитет, что является лучшей профилактикой при любых болезнях, вирусах, эпидемиях 8. благодаря высокой гормональной активности, возникает «продление молодости», что отражается на коже, волосах, зубах, ногтях 9. нет места депрессии и прочим психическим и нервным заболеваниям Не бойтесь быть слишком интимной. То, как вы воспринимаете себя внутренне, совершенно не так смотрится со стороны. Особенно глазами мужчин. Бойтесь не того, что вы слишком хотите интима, бойтесь, если вы совсем секса не хотите. Вот это уже действительно – катастрофа. Но и тогда не драматизируйте. Все поправимо. Начните действовать по закону «количество – в качество». Какие бы проблемы в интимной жизни у вас не возникали – мало, много, нет времени, нет сил, не так, не с тем, не тогда – рецепт один: «ИНТИМОМ надо заниматься». nice-westi.com/19105-skolko-minut-nuzhno-dlya-u... Источник
Источник: newrezume.org/news/2018-04-09-28509?utm_source=...